Çima?
Xemilandina hespan her tim beşek girîng a têkiliya me bi hespan re bûye. Her çend ev dibe ku wekî lênêrîna rojane ya hêsan xuya bike jî, xemilandin ji paqijkirin û rêkûpêkkirina hespê pir zêdetir e, bandorek kûr li ser tenduristiya hesp, rewşa psîkolojîk û têkiliya wî bi min re dike. Bi derbasbûna salan, min girîngiya xemilandinê fêm kir, û li vir çend feydeyên sereke hene ku min kurt kirine.
Dê çi bibe?
Destpêka tevahîya, paqijkirin dikare gera xwîna hespê baştir bike. Di dema pêvajoya xemilandinê de, ez bi nermî lê bi tundî çermê hespê teşwîq dikim, ku ne tenê toz û qirêjiyê ji rûyê hespê radike, lê di heman demê de dibe alîkar ku xwîn di laşê hespê de çêtir biherike. Gerandina xwînê ya baş alîkariya metabolîzma hespê dike, alîkariya hespê dike ku toksînan ji laş derxe û masûlkeyan saxlem dihêle. Bi taybetî di pişt û lingên hespan de, ku gelek stresa werzîşê dikişînin, bandora masajê ya xemilandinê dikare bi bandor masûlkeyên westiyayî û hişk rehet bike, wan zûtir baş bike û ji kombûna westandinê dûr bixe.
Herwisa, paqijkirin alîkariya çerm dike ku rûnên xwezayî hilberîne, ku ji bo tenduristiya çerm û porê hespê girîng in. Bi paqijkirinê, rûn bi awayekî wekhev li her deverê tê belavkirin, û dibe sedema ku porê hespê geştir û nermtir xuya bike, û rê li ber hişkbûn û şikestinê bigire.
Duyemîn, paqijkirin dihêle ku ez rewşa fîzîkî ya hespê çêtir kontrol bikimBi lênêrîna rojane, min karî her cûre anormaliyên wekî sorbûn, birîn, an nîşanên destpêkê yên enfeksiyonê di çerm de bibînim. Bi vî rengî, ez dikarim bi pirsgirêkan re mijûl bibim dema ku ew derdikevin û pêşî li pirsgirêkên piçûk bigirim ku bibin fikarên tenduristiyê yên cidîtir.
Vê bigire, xemilandin jî çalakiyek e ku têkiliya baweriyê di navbera min û hespê de xurt dike.Bi saya vê têkiliya fîzîkî, min karibû pêwendiyek hestyarî ya kûrtir bi hespê re pêş bixim, ku ev yek hişt ku ew bêtir baweriya xwe bi min bîne. Bi taybetî dema ku bi deverên hesastir ên wekî dora guhan an lingan re mijûl dibim, bi lênêrîna nerm û sebir, ez dikarim hespê bêtir rehet bikim û hevkariya wî bi aliyên din ên perwerde an lênêrîna min re hêsantir bikim.
Herwisa, firçekirina birêkûpêk a por û dûvê hespê dê rê li ber girêkan bigire û porê hespê geş û saxlem bihêle.Porê nerm ne tenê ji hêla estetîkî ve xweş e, lê di pêşbirk an pêşandanan de jî balkêştir e. Bi xweşikkirinê, ez dikarim toz, ax û parazîtan ji mûyê hespê xwe derxim, bi vî rengî xetera nexweşiyên çerm kêm dikim.
Ya herî girîng, paqijkirin alîkariya hespan dike ku moralê wan baş bePiştî rojek dirêj a werzîş an perwerdeyê, paqijkirin hespê rehet dike û tengezî û stresê ji laşê wî derdixe. Atmosfera rihet û şad di dema paqijkirinê de fikaran kêm dike û alîkariya hespê dike ku hişê xwe aram bihêle. Ez her gav dibînim ku piştî her rûniştina paqijkirinê, hesp rehettir xuya dike û rewşa wî bi awayekî berbiçav çêtir dibe.
Xelasî
Bi gotineke din, paqijkirina hespan ne tenê beşek ji têkiliya min a rojane bi hespan re ye, ew di heman demê de tedbîrek berfireh a rêveberiya tenduristiyê ye jî. Bi vê lênêrîna hêsan, hûn ê ne tenê xuyangê hespê xwe biparêzin, lê di heman demê de tenduristiya wî ya laşî û derûnî jî baştir bikin. Ger hûn dixwazin hespê we di rewşek pir baş de be, paqijkirin bê guman gavek girîng e ku nayê paşguh kirin.
Heke hûn eleqedar in, hûn dikarin li vir bikirtînin da ku ji bo hespê xwe çenteyek lênêrînê bibînin.
Dema şandinê: 30ê Îlonê, 2024
